agorafobia προετοιμασία για το ραντεβού σας

Τι μπορείς να κάνεις

Τι να περιμένετε από το γιατρό σας

Εάν έχετε αγοραφοβία, ίσως να είστε πολύ φοβισμένοι ή ανήσυχοι να πάτε στο γραφείο του φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε, αντ ‘αυτού, με μια τηλεφωνική κλήση προς τον παροχέα σας. Μερικοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης, ιδιαίτερα οι ειδικοί στην ψυχική υγεία που ειδικεύονται στην αγοραφοβία και τις διαταραχές άγχους, μπορεί να σας προσφέρουν επιλογές λιγότερο αγχωτικές από την συνάντηση σε ένα γραφείο.

Για να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας, κάντε μια λίστα με

Ζητήστε από ένα αξιόπιστο μέλος της οικογένειας ή φίλο σας να πάει μαζί σας στο ραντεβού σας, ει δυνατόν, για να σας βοηθήσει να θυμάστε τις πληροφορίες.

Προετοιμάστε ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ραντεβού σας. Για την αγοραφοβία, μερικά βασικά ερωτήματα περιλαμβάνουν

Μη διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας.

Το να είστε έτοιμοι να απαντήσετε στις ερωτήσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αφήσετε χρόνο για να πάτε σε βάθος για όλα τα σημεία που θέλετε να μιλήσετε. Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις από τον παροχέα σας