σχετιζόμενη με την ηλικία εκφύλιση της ωχράς κηλίδας-θεραπεία στο σπίτι

Παρόλο που δεν υπάρχει καμία θεραπεία που μπορεί να θεραπεύσει την ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD), υπάρχουν βήματα που μπορείτε να πάρετε που μπορεί να την κρατήσουν από το να επιδεινωθεί. Αυτά τα βήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την υγρή AMD εάν έχετε ήδη την ξηρή φόρμα

Τα άτομα με AMD θα πρέπει να ελέγχουν την όραση και στα δύο μάτια χρησιμοποιώντας ένα πλέγμα Amsler κάθε μέρα ή όσο συχνά συνιστά ο γιατρός. Εάν κάποια από τις γραμμές του πλέγματος αλλάξει ή αρχίσει να εμφανίζεται κυματιστή και κυρτή ή αν παρατηρήσετε ότι το όραμά σας επιδεινώνεται, καλέστε το γιατρό σας.

Η μειωμένη απώλεια όρασης ή όρασης από την AMD μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας με πολλούς τρόπους. Πόσο θα σας επηρεάσει εξαρτάται από τον τρόπο ζωής σας και από το πόσο κακή είναι η απώλεια της όρασης σας. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τρόπους για να αξιοποιήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα το υπόλοιπο όραμά σας. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσαρμόσετε και να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την ποιότητα ζωής σας.

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε δυσαρεστημένοι με την απώλεια της όρασης. Αλλά αν τα συναισθήματα θλίψης είναι σοβαρά ή δεν βελτιώνονται, μπορεί να αναπτύξετε κατάθλιψη, η οποία απαιτεί θεραπεία. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας σχετικά με την AMD, μιλήστε με το γιατρό σας, την οικογένεια και τους φίλους σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε έναν σύμβουλο ο οποίος ειδικεύεται στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να προσαρμοστούν στη ζωή τους με περιορισμένη όραση.

Τρώτε υγιεινά και περιλαμβάνουν πολλά σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά (όπως το σπανάκι). Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει αντιοξειδωτικές βιταμίνες. Σε άτομα που έχουν ήδη μέτρια AMD, ορισμένες βιταμίνες έχουν αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στην καθυστέρηση της εμφάνισης του προχωρημένου AMD ή / και βοηθούν στην πρόληψη περαιτέρω απώλειας όρασης. 1 Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα. Μερικοί μπορεί να έχουν επιβλαβείς παρενέργειες, ειδικά σε υψηλές δόσεις. Φάε ψάρι. Η κατανάλωση ψαριών, μια καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να υγράνετε AMD. . Περιορίστε τα επιβλαβή λίπη. Πολύ κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη στη διατροφή σας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ότι η AMD θα επιδεινωθεί. 1