πώς να κρατήσετε τα πόδια σας υγιή

Ξέρεις ότι η καρδιά σου χρειάζεται πολύ TLC. Και τα πόδια σας. Μετά από όλα, είναι οι workhorses του σώματός σας, λαμβάνοντας περίπου 5.000 βήματα την ημέρα. Αυτό είναι 2,5 μίλια! Για να μην αναφέρουμε ότι τα πόδια σας πρέπει να φέρουν το βάρος του σώματός σας κάθε βήμα του δρόμου. Επιπλέον, τα βάζουμε σε παπούτσια και σταματάμε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτά τα σκληρά εργαζόμενα πόδια αξίζουν λίγο περισσότερη προσοχή από ό, τι πιθανώς τα δίνετε. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.

Τι είδους βασική φροντίδα χρειάζονται τα πόδια μου;

Ακριβώς όπως δεν θα πάτε μια μέρα χωρίς να βουρτσίζετε τα δόντια σας, δεν πρέπει να πάτε μια μέρα χωρίς να φροντίζετε τα πόδια σας.

Τι είναι οι αγκάθια και οι κάλλοι;

Κάλους και κάλους είναι παχιά, σκληρά κομμάτια δέρματος στα πόδια σας. Εάν τα έχετε, μπορεί να παρατηρήσετε πόνο όταν περπατάτε ή φορούν παπούτσια.

Συνήθως προκαλούνται από υπερβολικό τρίψιμο, όπως από το να φοράτε πολύ σφιχτά παπούτσια ή από υπερβολική πίεση στο πόδι σας, όπως από το να στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή από ένα άθλημα όπως το τρέξιμο.

Η μόνη διαφορά μεταξύ των δύο είναι εκεί που βρίσκονται στα πόδια σας. Οι κορίνες συνήθως σχηματίζονται στην κορυφή του ποδιού, μερικές φορές σε ένα δάκτυλο του ποδιού, ενώ οι κάλλοι εμφανίζονται στο κάτω μέρος.

Μεγιστοποιήστε τη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας για να φανεί νεότερος τώρα.

Κοιτάξτε καλά σε κάθε φωτογραφία. Πώς να φροντίσετε για ξηρό, κόκκινο σκι? Εκπληκτικοί τρόποι για τη μείωση της ρυτίδωσης. Απαλείψτε τις τσάντες κάτω από τα μάτια σας