πώς να αποφύγετε τη θρόμβωση των βαθιών φλεβών (dvt)

Η αιμοσφαιρίνη είναι ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται βαθιά στις φλέβες σας, συνήθως στο πόδι σας. Μπορεί να εμποδίσει εν μέρει ή τελείως την ροή του αίματος πίσω στην καρδιά και να καταστρέψει τις μονόδρομες βαλβίδες στις φλέβες σας. Μπορεί επίσης να σπάσει και να ταξιδέψει σε σημαντικά όργανα, όπως οι πνεύμονες, που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο. Περίπου 1 στους 10 ανθρώπους πεθαίνουν από τις επιπλοκές του DVT.

Το αίμα έχει μια φαινομενικά αδύνατη δουλειά: Πρέπει να ρέει συνεχώς και ομαλά σε ολόκληρο το σώμα σας για μια ολόκληρη ζωή, αλλά γρήγορα να κλείνει για να αποτρέψει τις διαρροές όταν πάρετε μια περικοπή ή τραυματισμό. Οι θρόμβοι αίματος είναι υγιείς και επιβιώνουν όταν διακόπτουν την αιμορραγία. Αλλά μπορούν επίσης να σχηματίσουν όταν δεν χρειάζονται και να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλα σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Ασκήστε τακτικά – καθημερινά, αν είναι δυνατόν. Το περπάτημα, το κολύμπι και η ποδηλασία είναι εξαιρετικές δραστηριότητες. Η άσκηση θα σας βοηθήσει επίσης να διαχειριστείτε το βάρος σας, μαζί με την κατανάλωση δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες με πολλά λαχανικά και φρούτα.

Αν καπνίζετε, σταματήστε! Τα επιθέματα νικοτίνης, τα ούλα, τα σπρέι και τα φάρμακα συνταγών, μαζί με τις ομάδες υποστήριξης, μπορούν να διευκολύνουν την κλοπή της συνήθειας.

Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, συχνότερα εάν σας το πει ο γιατρός σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του σχετικά με τη λήψη φαρμάκων αν το χρειάζεστε. Η άσκηση, η καλή διατροφή και η διακοπή του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση.

Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν προβλήματα πήξης αίματος που είχατε εσείς ή κάποιο στενό μέλος της οικογένειας.

Οι γυναίκες σε χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή θεραπεία υποκατάστασης ορμονών ή που είναι έγκυες θα πρέπει να μιλήσουν στους γιατρούς τους σχετικά με τις επιλογές τους για να αποφύγουν την ΤVD.

Ο χειρουργός σας θα σας ενημερώσει για το εάν η ΤΚΜ θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα για σας. Μερικές φορές, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση και για περίπου 10 ημέρες μετά. Ή μπορεί να πάρετε την αιμοληψία διότι είστε λιγότερο δραστήριοι τους μήνες που ακολουθούν τη διαδικασία.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αραιωτικά του αίματος, που ονομάζονται επίσης αντιπηκτικά

Όταν βρίσκεστε στο χειρουργείο, η τοπική αναισθησία που μετριάζει μόνο την περιοχή στην οποία εργάζεται ο γιατρός μπορεί να είναι καλύτερη από τη γενική αναισθησία που σας χτυπάει. Μπορεί να θέλετε να φορέσετε μανίκια συμπίεσης στα πόδια σας για να διατηρήσετε το αίμα σας να ρέει.

Κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, κάντε το πόδι του κρεβατιού σας ψηλότερο από το άκρο του μαξιλαριού. Κάνετε ασκήσεις, όπως ανελκυστήρες ποδιών και ασκήσεις αστραγάλου που σας συστήνει ο γιατρός σας. Πάρτε το φάρμακο για το πόνο σας για να το κάνετε πιο εύκολο. Βγείτε από το κρεβάτι και ξεκινήστε να αυξάνετε τη δραστηριότητά σας όσο πιο γρήγορα μπορείτε.